Mengapa Stres Mencegah Kita Dari Emosi Keajaiban Saat Saat Ini

  • January 20, 2020

Cara Terbaik Untuk Memisahkan Diri Dari Stres

Mempertimbangkan saat sebelumnya Anda pernah mengalami pemikiran atau emosi yang menakutkan? Pikirkan tentang situasi khusus yang mendorong Anda menjalani ini. Tapi bagaimana Anda bisa percaya dua puluh lima jam mengikuti fungsi? Apakah Anda saat ini mengalami emosi atau apakah kesadaran Anda beralih ke sesuatu yang lain? Rasa takut itu menyakitkan dan akan mendatangkan malapetaka dalam hidup kita sendiri setiap kali kita tidak sadar. Di zaman keraguan ini, rasa takut diajukan ke dalam hidup kita tanpa persetujuan. Berita utama dan media sosial dipenuhi dengan insiden bencana di seluruh dunia. Stres dijual kepada kami dengan premis bahwa kami akan mendengarkan jejaring situs web sosial yang mempromosikannya dan juga tetap berada dalam kondisi hypervigilant. Tetapi Anda mungkin sudah tahu, bahwa hal itu harus dibayar dengan kewarasan Anda bersama dengan kesehatan jangka panjang. Pasti kita akan menemukan banyak skenario yang harus diperhatikan dari Bumi, tetapi ketika kita masuk ke dalam alur cerita yang ditakuti, itu mencuri kekayaan detik iniĀ http://149.28.145.198/ .

Adalah tidak mungkin untuk menjalani kehidupan saat ini ketika kita terjebak dalam pikiran yang menakutkan. Kami diproyeksikan untuk waktu dekat dan juga mengalami campuran reaksi kimia yang mengarah pada stres pada tubuh Anda sendiri. Namun, kita dapat belajar bagaimana mengurangi volume kekhawatiran dengan mengubah pemahaman kita terhadap apa yang sebenarnya terjadi di dalam diri kita. Maksud saya, menemukan praktik yang membantu kita memulihkan diri dari kepanikan. Sebagai contoh, saya menikmati berenang dan bentuk latihan lainnya. Ketika saya berenang pangkuan di kolam renang regional saya, saya benar-benar tidak mengalami pengalaman yang menakutkan dan bahkan pada jam-jam berikutnya, saya masih berada di ketinggian. Ini juga berlaku untuk hobi lain seperti keluar rumah, belajar dan bersosialisasi dengan teman. Saya berusaha mendengarkan laporan berita selektif agar tetap mendapat informasi tentang peristiwa terbaru di wilayah saya sendiri dan secara global. Internet dapat menjadi media luar biasa yang telah menarik fleksibilitas untuk kehidupan Anda sendiri, tetapi kami dalam cara kami bersosialisasi dengannya. Banyak pria dan wanita mengembangkan kecanduan untuk berselancar online atau menggulir dengan menggunakan ponsel mereka. Berpikir tentang Anda? Hanya bagaimana seseorang berinteraksi dengan jejaring sosial dan berita? Hanya bagaimana Anda bisa menanggapi kabar buruk? Apakah seseorang merasa tertekan atau sedih? Itu adalah salah satu konsekuensi khusus dari kecanduan informasi, itu membuat kita ketagihan seperti perangkat poker bersama dengan lampu dan suara yang berkedip. Tetapi sekarang kami memiliki alternatif dan dapat membatasi paparan kami.

Jangka Panjang dekat Akan Merawat Diri Sendiri

Stres hilang dari ketakjuban saat ini ditambah sedikit tawaran sebagai ganti dari stres dan kekecewaan. Itu bukan hanya pemberi yang bertanggung jawab tetapi membutuhkan sukacita kita bersama dengan kesejahteraan. Jika kita berlangganan narasi yang dipromosikannya, kita tidak punya pilihan selain membeli sesuai gaya hidupnya. Segera setelah kami tampil, kami berada pada belas kasihan karena telah menjual kami bahwa cara gaya hidup yang salah didasarkan pada satu sisi realitas. Hidup tidak semua tentang bencana dan kecemasan seperti apa yang kita cari, dan kita pasti akan menemukannya. Ketika kita terus berusaha menemukan kenegatifan dan kekecewaan, maka kita akan menemukannya memandangi sudut jalan yang melambai untuk mendapatkan pertimbangan kita. Meskipun demikian, jika kita mencari kesenangan, kebahagiaan dan kebahagiaan, kita harus secara terang-terangan memelihara mereka dan membiarkan mereka memiliki ruang untuk berkembang. Seperti yang dinyatakan di awal hari, kita perlu menemukan hobi atau kegiatan selain di bidang teknologi yang menyemangati kita. Selalu berselancar di internet dan bermain video game kekerasan bukanlah bentuk kesenangan dan kebahagiaan. Mereka adalah pelarian dan kecanduan dan kita tidak harus meyakinkan diri kita bahwa kita memiliki kesenangan. Diizinkan, jika Anda berusia dua puluh lima tahun dan menghabiskan siang hari sepulang sekolah tepat sebelum tugas Anda, itu adalah cerita yang berbeda. Namun demikian, tindakan ekstra kurikuler yang memberi makan semangat Anda dan memberi Anda rasa
prestasi

dan memupuk emosi cinta. Temukan sesuatu yang mengarah pada pertumbuhan pribadi daripada menghabiskan waktu karena Anda lelah.

Apakah Anda akrab dengan semua gagasan yang diungkapkan sejauh ini? Apakah ini kedengarannya benar bahwa mengekspos diri Anda pada ketakutan mengurangi kemampuan Anda untuk menikmati saat ini ketika Anda terpaku pada apa yang mungkin salah? Jangka panjang akan menghadapinya sendiri. Tidak ada yang bisa dilakukan selain melepaskan ide-ide dan emosi yang memberdayakan, untuk menikmati keheranan saat ini. Merenungkan ini, berikan ide untuk tindakan yang dapat Anda curahkan fokus ekstra pada ini menghancurkan jiwa Anda. Kebiasaan apa yang ingin Anda kurangi atau hilangkan sama sekali? Apakah ini periode layar di desktop, TV atau ponsel pintar Anda? Jika demikian, jangan mengunduh program untuk mengurangi waktu monitor Anda, tetapi buat niat untuk melakukannya dan menindaklanjutinya. Bagaimanapun, kecemasan akan menghentikan kita dari memercayai kehebatan momen saat ini asalkan Anda membuat tempat tinggal untuk ini berkembang. Kita harus melepaskan kondisinya yang tidak diinginkan karena itu emosi seperti cinta, bahagia

admin

E-mail : lynankei@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*